(资料图片仅供参考)
1、吃馒头有营养，具有补充能量、振奋精神、保护肠胃等功效。
2、补充能量：馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。
3、振奋精神：人体体内缺乏维生素B1和维生素B2，就会感觉到全身无力、没有精神，容易感觉到疲劳。而馒头中含有丰富的维生素B1以及维生素B2等B族维生素，可以起到振奋精神的作用。
4、缓解压力：馒头中的钙质非常丰富，而人体缺钙会导致精神萎靡、高度紧张，所以早餐适当吃一些馒头，可以缓解一天的压力，工作起来更加的有精神。
5、保护肠胃：馒头是发酵产品，所以食用后，更加有益于人体的消化吸收，尤其是肠胃功能比较弱、体形消瘦的人群，以及儿童等应适当多吃一些馒头，能够起到保护肠胃、利于消化的作用。
标签：
1、吃馒头有营养，具有补充能量、振奋精神、保护肠胃等功效。2、补充能
*港股科网板块午后拉升，阿里巴巴涨近3%
安青网讯 日前，由团滁州市琅琊区委、区教体局、区少工委主办，琅琊街
六月的九龙，星罗棋布的特色村落里，来自全国各地的游客在这里欣赏川西
1、四川冒菜和四川麻辣烫的区别在以前，两者基本一致，口味上也相差不
1、明挖法指的是先将隧道部位的岩(土)体全部挖除，然后修建洞身、洞门
财联社6月17日讯（编辑赵昊）周五（6月16日）美股盘中，软件巨头Adobe
扬子晚报网6月16日讯（通讯员南特宣记者梅建明）6月14日下午4点多，南
坚果投影仪是一款支持SIM卡插入的便携式微型投影仪，不管是外观设计还
2023年一季度，全省行业发展稳中向好。红网时刻新闻6月16日讯（记者杨
经常有铲屎官咨询，自从家里有了猫咪之后，家里就变了味道。也会经常给
来为大家解答以下的问题，32200g核显，r32200这个很多人还不知道,现在
今年，对西北地区种植露天樱桃的果农们来说并不友好，继春季受到冻害影
2023年6月16日，实物黄金百泰黄金报价625元 克，相比上一个交易日保持
广告十倍牛股,你也可以找到ד贵公司与英伟达是如何合作的？”这是纷
导读：结婚迁户口需要什么手续？下面小编为大家整理介绍。持结婚证和女
信用卡逾期多久会被起诉欠款10000元？强制执行后对方无力偿还怎么办？
万份收益什么?万份收益怎么计算？
沪深指数指的是什么？股票指数是如何计算出来的？
股票系统性风险有哪些？股票系统性风险怎么算？
