导语：哺乳期的宝妈们都希望多吃些下奶的食物，以足够的奶水来供应宝宝，那么万一哺乳期误食了麦芽回奶了该怎么办呢？
(资料图片仅供参考)
麦芽作为生活中常见的能食用的物品，可以调节便秘和腹泻，能够降低人的血压和血脂，还具有排毒养颜的作用。然而，麦芽的食用对象是有限制的，处于哺乳期的妈妈就不可以食用，因为这样做会导致回奶现象，但回奶程度的轻重是因人而异的，不管回奶的程度如何，在哺乳期内最好不要吃麦芽及相关食品，一旦误食则应立即停止。
误食麦芽后的应对措施1、要增加对宝宝的喂养次数。回奶时要让宝宝多吮吸，刺激乳汁的分泌，防止奶水变得更少。
2、要将乳房里的乳汁排空。在宝宝不愿意吮吸时，可以借助吸奶器或者使用人工挤压的方式把剩余的奶水排出来，这也可以促进奶汁分泌，解决回奶的问题。
3、要使心情保持轻松愉快。宝妈的心情是比较重要的，心情不好时会影响人体的内分泌，内分泌一旦紊乱就会使得原本的回奶程度变得更严重，影响到乳汁的分泌。
其它回奶的食物1、花椒
花椒属于辛辣的调味料，哺乳期的宝妈吃多了会减少乳汁的分泌。
2、苦瓜
苦瓜是生性寒凉的食物，哺乳期的宝妈如果吃了，可能导致宝宝拉肚子。
3、老母鸡汤
老母鸡体内本身含有雌激素，雌激素过多会导致乳汁无法分泌。
4、韭菜
韭菜虽然营养丰富，但却具有回奶的功效，会影响乳汁的分泌。
重点提示：哺乳期的宝妈在饮食方面要引起注意，特别是回奶的食物不要误食了，毕竟母乳喂养的方式对宝宝是最好的。
今日话题：宝妈们在哺乳期时是否有过误食回奶食物的经历呢？你们后来是如何调理的呢？欢迎大家一起来讨论。
标签：
